NGF för klubbar 

På NGF ser vi fysträning som något annat en off-ice träning. de hanlar inte om att göra samma sak som man gör på isen för att kunna hoppa så mycket som möjligt och dra sig massa skador i både rygg och knän och andra ställen.
Vi ser fysträningen för idrottare som något man gör för att underbygga idrotten. Vi stärker upp problem områden som annars går sönder av belastningarna,  vi ser till att idrottarna är redo att träna maximalt på varje träning. 
De är skillnad på att dansa för en dansare och en danspedagog som är en danslärare  vi använder därför bara vana danspedagoger till våra dansklasser då kvaliteten är viktig. 
​

Fysträning i grupp

NGF-klubbpaket:  1400/månad
  • Första tillfället tester för att se vad som behöver förbättras.
  • Träning 1gg i veckan i våra lokaler med van fystränare med hänsyn till testresultat och mål. 
  • återkopplingstester för att mäta framstegen
  • grupper 4-12 st

Fystester kontåkning. ​

800kr/liten grupp (3-8 individer    
1200kr/ storgrupp (8-15 individer
baserat på Svenskakonståkningsförbundets tester med vissa tillägg. 
Fystesterna som SKF och GKF utför för att mäta åkarnas fysiska status med jämförbara värden.  

Dansgrupper

Dansklasser i grupper om 5-15.
​I våra lokaler med vana danspedagoger med gedigen utbildning. VI lär inte bara ut en dans för uppvisning men även dans för att förbättra idrottarens rörelser, musikalitet och koreografiska uttryck 
NGF+
För idrottare som är intresserade av ett mer individanpassat proffsigt uppläg för att nå sin fulla potential. Klicka på NGF+