Om de bara var mängden träning som var viktig för hur bra du blev på en idrott, skulle de vara lätt att se vem som blir bäst. Vi har kanske alla hört begreppet att de tar 10000 timmar att bli expert på något. Men oavsett om de är mer eller mindre så finns de än sanning som slår 10000 timmar och de är, kvalitet är kung!
Ge mig genomtänkt, välplanerad och rätt riktad träning och du skal få se resultat.!!!
Om du tror att de är rättvisan av hur många timmar du tränar som bestämmer vem som blir bäst, så kommer jag göra dig besviken. De viktiga är inte hur många timmar du tränar eller hur många timmar du är i gymmet, hallen eller på planen. De är vad du gör med tiden, att du använder den och är förberedd.
Om du verkligen vill bli bättre, nå längre så kan de vara tid att reflektera. Gör en plan för hur du skal uppnå de. Svaret kanske inte ligger i att träna fler timmar av samma?
Ge mig genomtänkt, välplanerad och rätt riktad träning och du skal få se resultat.!!!
Om du tror att de är rättvisan av hur många timmar du tränar som bestämmer vem som blir bäst, så kommer jag göra dig besviken. De viktiga är inte hur många timmar du tränar eller hur många timmar du är i gymmet, hallen eller på planen. De är vad du gör med tiden, att du använder den och är förberedd.
Om du verkligen vill bli bättre, nå längre så kan de vara tid att reflektera. Gör en plan för hur du skal uppnå de. Svaret kanske inte ligger i att träna fler timmar av samma?